《桑德斯医生的睡眠疗法》是一部由美国医生、作家迈克尔·桑德斯创作的自助睡眠疗法指南，该书旨在帮助读者解决睡眠问题，帮助他们更好地享受健康的睡眠。这本书主要围绕睡眠问题展开，通过科学的研究和实践经验，提供了一系列有效的睡眠技巧和建议，帮助读者改善睡眠质量，减轻压力和焦虑，提高身心健康。《桑德斯医生的睡眠疗法》具有易读性和实用性，结合了心理学、医学和生活经验，全面剖析了睡眠问题的根源和解决方法，帮助读者建立良好的睡眠习惯，并提升生活质量。总的来说，这本书不仅是一本理论性的著作，更是一本实用性的自助指南，适合各种睡眠问题患者和睡眠不良者阅读借鉴，使他们获得更好的睡眠和健康的生活。